מרצה: ערן אוליניק M.A. ,MCC מאמן ומנחה ליצירת אושר, הצלחה ושביעות רצון.
סדרה מרתקת של הרצאות חווייתיות ומעוררות השראה, הבוחנות ועונות על מספר שאלות משמעותיות ומהותיות בחיינו: מהו אושר וממה הוא מורכב? כיצד להתחבר לחלומותינו האמיתיים? מהן האמונות והגישות שיאפשרו לנו לפעול בעוצמה להגשמתם? מה נדרש על מנת לחוש משמעות, ליהנות מהדרך ולחוות אושר לאורך זמן? איך לזהות הזדמנויות קטנות וגדולות ולנצל אותן כדי לחיות חיים מלאים, מספקים ומאושרים יותר?
נושאי ההרצאות:
מהו, בעצם, אושר
מהו אושר? מהם המרכיבים העיקריים שלו על פי גישות שונות, החל מבודהיזם וכלה בפסיכולוגיה חיובית? מדוע אנו חשים אושר ברגעים מסוימים, אך מתקשים לשמר את החוויה הזו לאורך זמן? האם היכולת לחוש מאושר הינה מולדת או נרכשת?
כוחה של אמונה
מהן האמונות וההקשרים שמתוכם אנו רואים את המציאות? איך הם מכתיבים לנו מה אפשרי ומה לא אפשרי עבורנו? ואיך לתרגל דרכים להחלפת אמונות מגבילות באמונות שנותנות לנו כוח ואנרגיה לפעול?
עוצמתה של גישה
מהי הגישה שלנו בחיים? כיצד מגיבה הסביבה המקיפה אותנו לגישתנו? מהן גישות ש"עובדות"? כיצד ניתן להגביר את תחושת החיבור, האהבה והשותפות ביחסנו עם האנשים בחיינו באמצעות שינוי הגישה שלנו?
דרכים ליצירת משמעות
כיצד מציאת משמעות ומטרה בחיינו, משדרגת משמעותית את תחושת האושר,
הסיפוק ושביעות הרצון שלנו? מהן הדרכים לזהות מה באמת משמעותי עבורנו?
איך לטפח חוזקות ואושר
מה הקשר בין פיתוח מידות טובות וחיבור לחוזקות לבין יכולתנו לחוש מאושרים.
כיצד שינוי הפוקוס ממיקוד בצימצום חולשותינו לטיפוח חוזקותנו וכשרונותינו, משדרג משמעותית את איכות חיינו ומגביר את תחושת שביעות הרצון, ההגשמה והאושר שלנו?
איך ליצור את החוויה המיטבית
מה מאפיין חוויות של זרימה בחיינו, כאשר יש הרמוניה בתודעה שלנו וסיפוק בפעולות שלנו? מה ניתן לעשות כדי להפוך מערכות יחסים למהנות יותר, ועבודות ומשימות בחיינו - לפעולות מאתגרות ומספקות?
איך להגשים חלומות
איך לזהות את החלומות והמאווים האמיתיים שלנו? מה נדרש מאתנו על מנת להתחיל ולממשם? ואיך אפשר לפעול בעוצמה כדי להגשים את חלומותינו האותנטיים?
איך להתמודד עם משברים
כיצד לשנות את היחסים שלנו עם משברים ואיך להתייחס אליהם בדרך חדשה? איך "לנצל" את המשברים שנקרים בדרכנו, כדי ללמוד את השיעור שהם מזמנים לנו? ואיך להתחבר למה שבאמת חשוב לנו, לפרוץ את המגבלות והחסמים, ולפעול מתוך אומץ, עוצמה ומוטיבציה חדשה?
|
