זמן אשכול
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
מרצה:
מרצה: שירלי נס-ברלין, מרצה ומפתחת שיטה ייחודית של חשיבה חיובית מזה 20 שנה. מדריכה אישית ומנחת סדנאות קבוצתיות.

את הקלפים שהחיים חילקו לנו, לא תמיד ניתן לשנות. את הגישה, את דרך ההתמודדות איתם- תמיד אפשר. בכל גיל. שינוי הגישה משנה גם את החיים. חשיבה חיובית הינה דרך ותיקה, מוכחת מחקרית, ועם זאת תוססת ומתחדשת כל הזמן, המספקת תובנות, כלים וטכניקות מעשיות ופשוטות ליישום, כיצד לשנות את הגישה לחיים, להתמלא בשמחה, לשחרר כעסים ופחדים, להיות בטוחים יותר בעצמנו ולחיות את החיים בשלווה ובהרגשה טובה.
 
נושאי ההרצאות:
 
לא רק חצי הכוס המלאה
היכרות עם המושג "חשיבה חיובית" ועם אבני היסוד המרכיבות אותה. הצגת מחקרים בדבר כוחה של החשיבה החיובית, סקירה של גישות שונות בתוך העולם של החשיבה החיובית, והצגת רעיונות ותובנות משמעותיים, מכל זרמיה.
חשיבה חיובית "מדוברת"
מהו הקושי במעבר מחשיבה חיובית "ספרותית", רעיונות ותובנות, לחשיבה חיובית "מדוברת"-  כזו ההופכת להרגל חיים? היכרות עם טכניקות פשוטות וקלות ליישום, המאפשרות תנועה מהבנת החשיבה החיובית, ליישומה בחיי היום יום בכל רגע ורגע.
אהבה עצמית זה כל הסיפור
מה ההבדל בין אהבה עצמית לבין אגואיזם? כיצד אפשר להגביר אהבה עצמית ולהישאר אדם שחושב על אחרים? מה משמעות האהבה העצמית לביטחון שלנו? ליכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים?
איך להתמודד עם ביקורת
לפעמים אנו מקבלים מסרים מנמיכים ומדכדכים דווקא מהאנשים הקרובים אלינו. הם שולחים אלינו חיצי ביקורת או מטיחים האשמות, והדבר משפיע על יומנו ועל שנתנו. חשיבה חיובית מעניקה בידנו אפשרות להתייחס אחרת לנאמר ולאדם האומר, ופותחת בפנינו עולם שלם של כלים מעשיים המקלים על ההתמודדות.
ביקורת, האשמות, פחדים ולחצים
כיצד להתמודד עם עולם פנימי שמחליש אותנו במחשבות טורדניות הפוגעות בשגרת יומנו ואף אינן מאפשרות לנו לשמוח ולהרגיש טוב? כיצד מתמודדים כשהחיצים מגיעים מבפנים?
לדעת לדבר עם האחר
חשיבה חיובית מציגה את הדרך לשוחח עם אנשים קרובים לנו וגם אקראיים בחיינו, בדרך שתגרום להם להקשיב ולהיות פתוחים לעמדתך, גם בנושאים שבעבר הרביתם לריב עליהם.
כיצד לשפר מערכות יחסים עם האחר (שני מפגשים)
הדבר החשוב ביותר לשלוות נפשנו ולקיום חיים טובים ומשמעותיים עבורנו, הוא מערכות היחסים שאנו משתתפים בהן. מחקרים מראים שוב ושוב שמערכות יחסים טובות עם הסביבה הקרובה, מאריכות את חיינו ומשפרות את איכותן. תובנות, כלים ובמיוחד טכניקות מעשיות ומוכחות, ישפרו כל מערכת יחסים ויוסיפו שנים טובות לחיינו.

 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי רביעי בין השעות 19:00-20:30 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי בראשון לציון.

מועדי המפגשים:
8.11.17, 22.11.17, 6.12.17, 27.12.17, 3.1.18, 17.1.18, 31.1.18, 7.2.18

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

הפסיכולוגיה של מערכות יחסים מאושרות
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
תחנות החיים: מפגשים פסיכולוגיים בחיי היום יום
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
טעימות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
טעימות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע
חשיבה חיובית כדרך חיים - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
קואוצ`ינג עצמי- ארגז כלים לחיים
טעימות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע
טעימות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
סוד הזיכרון המצוין
על שינה וחלומות
פסיכולוגיה עכשווית - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
הדרך אל האושר - בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
מסע החיים: פסיכולוגיה חברתית- בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי